要吃多鹹?

要吃多鹹？米國的飲食的每日鈉攝取建議值

一般人：每日不超過2300mg的鈉攝取量（2.3克的鈉，鈉原子量23，相當於100mmol)

高血壓前期或高血壓患者：每日不超過1500mg的鈉攝取。

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